Karate

A Csemeteházban a gyermekek egyik választható programja a Shotokan Karate óra. A karate foglalkozásokat a Toranoko Karate Sportegyesület egyik oktatója tartja.  Az egyesület tagja a Magyar Karate Szakszövetségnek, valamint a Shotokan Karate-Do International Hungary szövetségének.

Az edzések célja a gyerekek ügyességének, koordinációs- és kondicionális képességeinek fejlesztése.  Az óvodáskorú gyermekek játékos formában edzenek és így sajátíthatják el a karate alapjait. Ezáltal megszeretik a mozgást és felkészülnek a magasabb szintű technikák gyakorlására.  A karate rendszerezett mozgása nemcsak a testet fejleszti, hanem elősegíti a logikus gondolkodást, önfegyelemre és kitartásra tanít, önbizalmat ad. Az edzések során a gyerekek magukba szívják a karate szellemiségét.


A karate mozgás kiemelten fejleszti:
• Kognitív képességeket
• Elősegíti a gyors döntést és a változó környezethez való alkalmazkodást
• Állóképességet
• A törzs izmok megerősödését, ezzel hozzájárul a helyes testtartáshoz
• Egyensúlyt 
• Koordinációt
• Jobb és bal irány helyes használatát
• Fegyelmet
• Kitartást

Az óra menete: Az edzés időtartama 40 perc: Havonta az edző tájékoztatja a szülőket/óvónőket a foglalkozáson történtekről és értékeli a gyermekek teljesítményét.
• Ráhangolás 
• Rövid, játékos bemelegítés 
• Átmozgató gimnasztika 
• Megismert gyakorlatok, technikák átismétlése 
• Új technikák megismerése, gyakorlása 
• Erőfejlesztő gyakorlatok 
• Játék 
• Levezető gyakorlatok, nyújtás


Az edzést Ujfalusiné Benedek Mária 3. danos mester tartja.
3 éves kortól várunk minden sportolni vágyó gyermekeket! 

No comments yet.

Leave a reply


6 × három =

Reset all fields

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress